PEMBERIAN EDUKASI DAN PENATALAKSANAAN SYMPHYSIS PUBIS DYSFUNCTION SELAMA KEHAMILAN MENGGUNAKAN YOGA EXERCISE

Abstract

Symphisis Pubis Disfunction (SPD) adalah keluhan rasa tidak nyaman bahkan terasa menyiksa dimana kondisi ini menyebabkan nyeri pada satu atau lebih sendi panggul dan mengalami kesulitan berjalan. Yoga exsercise merupakan salah satu metode ringan yang membantu ibu mengurangi nyeri simpisis pubis disfungsion. Pergerakan dan latihan fisik ringan selama kehamilan tidak saja menguntungkan sang ibu yaitu dpaat mengurangi nyeri yang dirasakan tetapi juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan bayi yang dikandungan. Tujuan dari pengabdian masyarakat ini adalah memberikan edukasi dan gerakan yoga exersice untuk mengurangi nyeri sympisis pubis disfunction. Metode yang digunakan antara lain ceramah/penyampaian materi dan praktikum secara langsung kepada peserta, serta tanya jawab guna mendukung pengetahuan ibu tentang terapi sympisis pubis disfunction. Hasil dari kegiatan pengabdian dibuktikan dengan keaktifan peserta dalam kegiatan ini, pelaksanaan kegiatan telah mampu meningkatkan pengetahuan ibu hamil dan dapat melakukan gerakan yoga exersice dalam mengurangi nyeri smpisis pubis defunction yang terjadi pada kehamilan trimester II dan III. Hasil kegiatan ini telah mampu meningkatkan pengetahuan ibu hamil dalam mengurangi nyeri pada sympisis pubis disfunction, serta ibu mampu melakukan gerakan yoga kehamilan untuk mengelola tingkat stress dan pernafasan ibu serta mempersipakan diri dalam menghadapi persalinan.

 

Kata kunci: Sympisis Pubis Disfunction; Yoga Exersice; Ibu Hamil TM II dan III.