PELAKSANAAN YOGA IBU HAMIL PADA KELAS IBU HAMIL DI KELURAHAN BANJAR BARU KOTA MATARAM

Indriyani Makmun, Rizkia Amilia, Ana Pujianti Harahap, Ni Wayan Ari Adiputri, Aulia Amini, Siti Mardiyah WD, Catur Esty Pamungkas

Abstract


Kehamilan adalah masa dimulai dari konsepsi sampai lahirnya janin. Lamanya hamil normal adalah 280 hari (40 minggu atau 9 bulan) dihitung dari hari pertama haid terakhir. Aktivitas fisik dapat meningkatkan kebugaran pada jantung, pernafasan, mengurangi resiko obesitas dan memperpanjang harapan hidup. Aktivitas fisik pada masa kehamilan memiliki resiko yang minimal dan memiliki manfaat bagi ibu. Adapun aktivitas fisik yang dianjurkan pada masa kehamilan yaitu aerobik, jalan-jalan, berenang, menari, bersepeda statis dan yoga. Tujuan dari pengabdian ini dilakukan untuk memberdayakan postur tubuh ibu hamil untuk siap dalam mengahadapi persalinan. Kegiatan pemberian yoga kehamiulan dilakukan oleh dosen dan mahasiswa kebidanan universitas muhamamdiyah mataram bekerjasama dengan desa Banjar Baru yang melibatkan bidan desa dan kader. Kegiatan ini dialaksanakan 9-10 Juni 2022 di keluarahan Banjar baru Kota Mataram dan diikuti oleh 20 peserta ibu hamil. Simpulan: kegiatan pengabdian ini diharapkan dapat meningkatkan persiapan ibu hamil dalam mengahdapai persalainan dan dapat memebedayakan diri dengan keluhan yang sering dialami ibu hamil.

 

Kata Kunci: Yoga Kehamilan, Ibu Hamil


Full Text:

PDF


DOI: https://doi.org/10.35334/neotyce.v2i2.2747

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

Borneo Community Health Service (NEOTYCE) Journal Indexed by:

image hostimage hostimage hostimage host 

Borneo Community Health Service (NEOTYCE) Journal

FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS BORNEO TARAKAN

JL. AMAL LAMA, NOMOR 1, KELURAHAN PANTAI AMAL, KOTA TARAKAN 77123

Phone : (+62)82188737351

Email :bchs@borneo.ac.id

Laman : http://jurnal.borneo.ac.id/index.php/NEOTYCE

View My Stats

slot777

slot gacor maxwin

slot777

slot gacor

slot gacor

slot777

merahtoto

merahtoto

slot777

hijautoto

kuningtoto

game slot

kuningtoto slot

kuningtoto

link kuningtoto

birutoto

birutoto

slot gacor

ungutoto

link ungutoto

slot gacor

ungutoto

togel online 4d

tototogel

bandar togel

game online

slot777

slot gacor

birutoto

situs gacor

kuningtoto

kuningtoto

hijautoto

hijautoto

style="display: none;">hijautoto

hijautoto

birutoto

slot88

merahtoto

kuningtoto

merahtoto

slot88

hijautoto

merona4d

merona4d

merona4d

merona4d

merona4d

slot777

merona4d

merona4d

slot gacor maxwin

birutoto

birutoto

hijautoto

kuningtoto

slot777

slot gacor hari ini

slot777

kuningtoto

kuningtoto

hijautoto

hijautoto

birutoto

merahtoto

merahtoto

merahtoto

merona4d

merona4d

birutoto

situs togel

birutoto

hijautoto

kuningtoto

kuningtoto

kuningtoto

kuningtoto

birutoto

birutoto

birutoto

birutoto

merona4d

ungutoto

ungutoto

ungutoto

ungutoto

ungutoto

ungutoto

merahtoto

kuningtoto

kuningtoto

birutoto

birutoto

birutoto

birutoto

kuningtoto

birutoto

merahtoto

birutoto

prediksi parlay

prediksi parlay hari ini

violetslot

violetslot

violetslot

violetslot

birutoto

slot gacor hari ini

slot gacor maxwin

violetslot

violet slot

link violetslot

daftar violetslot

kuningtoto

slot gacor

birutoto

ungutoto

violetslot

login violetslot

birutoto

merahtoto

merahtoto

situs slot gacor

https://clinicaesteticaperu.com/

https://elysianfieldscafe.com/directions-hours/

https://jcmappliances.com/

https://www.casafreitas.com/wolf

https://www.findingford.com/privacy-policy-finding-ford/

https://www.topekatransmissionrepair.com/

https://theotten.com/

https://techsurgenews.com/es/

merahtoto

https://orphanhosting.com/about/faqs.html

https://linklist.bio/violetslototo/

https://linklist.bio/violetslot

https://www.surreyhillschallenge.com/volunteering/

https://www.laurelofleaves.com/category/recipes/

slot gacor

https://www.scriptquack.com/free-movie-scripts

https://www.compratusboletos.com/eventos/241/belanova/

https://hanakosushiandthai.com/

https://avilawebfirm.com/

https://linklist.bio/emasputihtoto

https://heylink.me/emasputihtoto

https://linktr.ee/emasputihtoto

https://linkr.bio/emasputihtoto

https://ncfreelegalhelp.org/

https://www.elearning.bsm.ac.th/

https://prod.asmo.edu.vn/

https://yakimaelks.com/

https://spirituallyblack.com/

https://brainsquare.org/

spaceman login

https://www.compratusboletos.com/aviso.html

https://orphanhosting.com/fundraising/

https://ncfreelegalhelp.org/index_cfm

https://linklist.bio/ungutoto2/

slot gacor

bandar slot

bandar togel

https://orphanhosting.com/volunteer/

link togel

https://ncfreelegalhelp.org/pg-GeneralLegalResources

slot gacor